"Все люди рождаются принцами и принцессами…" Э. Берн

Групповая терапия

Это формат работы, который отличается от индивидуальной терапии тем, что все Ваши внутренние проблемы Вы прорабатываете сразу в контакте с другими людьми – в группе

Групповая работа похожа на тренировку перед большой жизнью. Если в индивидуальном консультировании акцент идет на построение отношений между двумя людьми: терапевт – клиент, то здесь отношения будут выстраиваться между участниками группы под руководством тренера.

Как помогает групповая терапия?

В группе можно проработать проблемы, которые у нас связаны с отношениями, с семьей. Вы можете эффективно научиться общаться с близкими, друзьями и коллегами. Отработать навыки поведения:

- как знакомиться;

- как представлять себя;

- как находить возможность быть в отношениях с самыми разными людьми;

- как научиться открыто просить о поддержке или помощи;

- как проходить конфликты, не повреждая эмоционально и физически себя и другого человека;

- как отстаивать свою точку зрения и уважать точку зрения партнера;

- как научиться принимать поддержку других людей и не испытывать при этом неловкость;

- как научиться принимать себя и других людей;

- как научиться говорить "нет".

Групповая терапия является хорошим дополнением к индивидуальной работе, но так же может быть выбрана, как самостоятельный формат. Модель поведения человека в группе будет отражать модель поведения человека в семье, с партнером и другими людьми. Участники группы смогут, откликаясь на процессы друг друга, находить и осозновать свои заблуждения или "ошибочные" модели поведения.

В обыденной жизни мы сталкиваемся с реакцией на нас постоянно. И иногда это бывает очень болезненно, обидно, это может ранить нас и мы можем ранить окружающих в ответ. Группа обеспечивает безопасность, поддержку и психологический комфорт. Вы сможете понять себя и других людей и то, как мы взаимодействуем, реагируем друг на друга и почему? Групповая работа помогает нам продвинуться в своем личностном росте, достижении целей, изменении качества отношений и понимании себя.

Вы можете выбрать тот формат работы, который подходит именно Вам. Потому что нельзя однозначно сказать, что лучше: групповая работа или индивидуальная. Выбор за Вами!

По вопросам записи в группу Вы можете звонить мне по указанному телефону или присылать заявки на e-mail